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Aumentar o consumo de vegetais é fundamental para uma dieta equilibrada e saudável. No entanto, muitas pessoas encontram dificuldades em incluir uma variedade de vegetais em suas refeições diárias. Para te ajudar nessa tarefa, listamos
Uma anamnese nutricional eficiente é fundamental para o profissional de saúde entender o histórico alimentar e de saúde de um paciente. Com essas informações em mãos, é possível realizar um diagnóstico mais preciso e elaborar
A compulsão alimentar é um problema sério que afeta muitas pessoas, levando ao consumo exagerado e descontrolado de alimentos. Esse comportamento pode resultar em diversos problemas de saúde, como obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares. Se
Uma alimentação saudável e equilibrada é essencial para manter a saúde do nosso corpo em dia. Para isso, é importante seguir alguns passos para garantir que estamos fornecendo ao nosso organismo os nutrientes necessários para
Emagrecer de forma saudável e sustentável é o desejo de muitas pessoas que buscam um estilo de vida mais saudável e equilibrado. Afinal, perder peso de forma rápida e temporária pode trazer consequências negativas para
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Os cuidados com a alimentação e a nutrição dos idosos são fundamentais para garantir uma boa qualidade de vida e prevenir doenças comuns nessa faixa etária. Pensando nisso, disponibilizamos o eBook “10 passos para o
Realizar um exame nutricional é essencial para garantir que o corpo está recebendo todos os nutrientes necessários para se manter saudável. Através desse exame, é possível identificar possíveis deficiências nutricionais, excessos de determinados nutrientes e
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