Comunicação como ferramenta de trabalho

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A comunicação é uma ferramenta essencial no ambiente de trabalho, pois permite a troca de informações, ideias e feedback entre colaboradores, gestores e clientes. No mundo empresarial, a comunicação eficaz é fundamental para o sucesso

Diário alimentar: como e porque usar essa ferramenta

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O diário alimentar é uma ferramenta eficaz e poderosa para quem deseja ter mais controle sobre sua alimentação e hábitos alimentares. Essa prática envolve o registro diário de tudo o que é consumido ao longo