Caroline Dupont Blog

A ferritina é uma proteína que armazena ferro no organismo e é essencial para a saúde. Quando os níveis de ferritina estão baixos, isso pode indicar uma deficiência de ferro no corpo, o que pode levar a uma série de sintomas desagradáveis e impactar a saúde de diversas maneiras.

Os sintomas de ferritina baixa podem variar de pessoa para pessoa, mas alguns dos mais comuns incluem fadiga, fraqueza, falta de ar, dores de cabeça, tonturas, palidez na pele e unhas fracas e quebradiças. Além disso, a pessoa pode apresentar dificuldade de concentração, irritabilidade, palpitações cardíacas e predisposição a infecções frequentes.

É importante ressaltar que a ferritina baixa pode ser um sinal de outras condições de saúde subjacentes, como anemia ferropriva, doença celíaca, artrite reumatoide, doença hepática ou renal, câncer, entre outras. Por isso, é fundamental consultar um médico para que seja feito um diagnóstico correto e o tratamento adequado seja indicado.

Para identificar a ferritina baixa, é necessário fazer um exame de sangue para medir os níveis de ferritina no organismo. Os valores de referência podem variar de acordo com o laboratório, mas, geralmente, são considerados baixos quando estão abaixo de 30 ng/mL em mulheres e 40 ng/mL em homens.

O tratamento para a ferritina baixa geralmente envolve a suplementação de ferro, seja na forma de comprimidos, líquidos ou alimentos ricos em ferro. Além disso, é importante modificar a alimentação, incluindo mais alimentos ricos em ferro na dieta, como carne vermelha, frango, peixe, leguminosas, vegetais de folhas verdes escuras, nozes e sementes.

É essencial seguir as orientações médicas e nutricionais para elevar os níveis de ferritina no organismo e garantir uma boa saúde. Se você está apresentando sintomas de ferritina baixa, não hesite em procurar ajuda médica para receber o tratamento adequado e melhorar a sua qualidade de vida.