Frutas, verduras e legumes de janeiro

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Janeiro é um mês repleto de frutas, verduras e legumes deliciosos e saudáveis para consumir. É importante incluir esses alimentos frescos em nossa dieta para garantir a ingestão de nutrientes essenciais para a nossa saúde.

Resistência das crianças ao consumo de frutas e verduras

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A resistência das crianças ao consumo de frutas e verduras é um problema comum enfrentado por muitos pais e cuidadores. Muitas vezes, as crianças têm preferência por alimentos processados, açucarados e ricos em gordura, o