Como usar os grupos da pirâmide alimentar na criação do plano

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Uma alimentação saudável é essencial para o bom funcionamento do nosso organismo. Para garantir que estamos consumindo todos os nutrientes necessários, é importante seguir a pirâmide alimentar. Nela, os alimentos estão divididos em grupos de

O que é a pirâmide alimentar e como ela funciona?

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A pirâmide alimentar é uma representação gráfica que tem como objetivo orientar as pessoas sobre uma alimentação equilibrada e saudável. Ela é dividida em diferentes níveis, que representam os grupos de alimentos e a quantidade