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Carboidratos à Noite: Devo ou não utilizar?

September 28, 2024 carolinedupont 0 Comments

Carboidratos à Noite: Devo ou não utilizar? Uma das dúvidas mais frequentes entre as pessoas que buscam uma alimentação saudável é se é recomendado consumir carboidratos durante a noite. A crença de que comer carboidratos

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O que comer a noite para não engordar

September 4, 2024 carolinedupont 0 Comments

Comer à noite é um hábito comum para muitas pessoas, seja por volta das 18h ou até mesmo mais tarde, após o jantar. No entanto, a escolha dos alimentos nesse período do dia pode ter

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