Como motivar seus pacientes a se manterem na dieta

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Manter uma dieta saudável e equilibrada nem sempre é uma tarefa fácil. Muitas vezes, nossos pacientes enfrentam desafios diários que dificultam a manutenção de hábitos alimentares saudáveis. Como profissionais da saúde, é essencial buscarmos maneiras

Qual tipo de dieta devo seguir?

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Qual tipo de dieta devo seguir? Quando se trata de escolher uma dieta, a variedade de opções disponíveis pode ser avassaladora. Com tantas opções diferentes, pode ser difícil determinar qual é a melhor escolha para

10 perguntas e respostas sobre a dieta vegana

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Uma dieta vegana é aquela que exclui qualquer alimento de origem animal, como carne, laticínios, ovos e mel. Muitas pessoas adotam esse estilo de alimentação por razões éticas, ambientais ou de saúde. Se você está

Dieta perfeita, ela existe?

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A busca pela dieta perfeita é uma preocupação constante para muitas pessoas que desejam emagrecer, manter a saúde e melhorar a qualidade de vida. Mas afinal, será que existe uma dieta perfeita? Com a infinidade

Dieta “low carb”

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A dieta “low carb” é uma estratégia alimentar que tem ganhado cada vez mais adeptos nos últimos anos. A ideia por trás dessa dieta é reduzir a quantidade de carboidratos consumidos, dando preferência a alimentos

Diferença entre dieta restritiva e reeducação alimentar

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Quando o assunto é mudança de hábitos alimentares, é comum surgirem dúvidas sobre a diferença entre dieta restritiva e reeducação alimentar. Embora os dois termos estejam relacionados à mudança de dieta, eles têm abordagens diferentes

Desafios do início de uma dieta

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Iniciar uma dieta pode ser um grande desafio para muitas pessoas. Afinal, mudar hábitos alimentares e adotar uma rotina mais saudável exige disciplina, determinação e muitas vezes, a superação de obstáculos. Neste artigo, vamos falar

Dieta paleolítica: descubra como ela funciona

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A dieta paleolítica, também conhecida como “dieta paleo”, tem se tornado cada vez mais popular nos últimos anos. Baseada nos hábitos alimentares dos nossos antepassados do período Paleolítico, há cerca de 2,5 milhões a 10