Nutri, posso comer chocolate? Chocolate é uma tentação irresistível para muitas pessoas. Seja na forma de bombons, barras, trufas ou em outras deliciosas apresentações, o chocolate é uma fonte de prazer para muitos. Mas será
Vontade de comer doce: como reduzir? Quem nunca se viu com vontade de comer um docinho depois do almoço ou durante a tarde? O desejo por alimentos doces é bastante comum e pode surgir devido
Por que comer de 3 em 3 horas? Manter uma alimentação equilibrada é um dos pilares fundamentais para ter uma vida saudável. Além da qualidade dos alimentos consumidos, a frequência com que nos alimentamos também
Quando se trata de alimentação, muitas vezes nos deparamos com a dúvida: quando é hora de parar de comer? É importante lembrar que cada pessoa possui um padrão alimentar único e que as necessidades nutricionais
Fome ou vontade de comer são sensações que todos nós já experimentamos em algum momento de nossas vidas. Mas você já parou para pensar na diferença entre esses dois sentimentos? A fome é uma sensação
Quando se trata de melhorar o desempenho e obter resultados mais eficazes durante o treino, a alimentação desempenha um papel crucial. O que comer antes do treino pode fazer toda a diferença no seu desempenho,
O comer emocional é um fenômeno comum em que uma pessoa recorre à comida como meio de lidar com emoções desagradáveis, como estresse, ansiedade, tristeza ou raiva. Muitas vezes, o comer emocional é caracterizado por
Comer X nutrir: A importância de uma alimentação saudável Uma alimentação saudável é fundamental para garantir a saúde e o bem-estar do nosso corpo. O ato de se alimentar vai muito além de simplesmente saciar
Nos últimos anos, tem se tornado cada vez mais comum ouvirmos as pessoas afirmarem que “comer ficou difícil demais”. E não é para menos: os preços dos alimentos têm subido exponencialmente, tornando a alimentação saudável
“Posso comer chocolate?” A resposta é sim! Doce, tentador e delicioso, o chocolate é uma guloseima amada por muitos ao redor do mundo. E a boa notícia é que, quando consumido com moderação, o chocolate