
Índice glicêmico x carga glicêmica, qual a diferença?
September 12, 2024
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O Índice Glicêmico (IG) e a Carga Glicêmica (CG) são dois conceitos importantes quando se trata da forma como os alimentos afetam os níveis de açúcar no sangue. Apesar de serem termos semelhantes, eles têm