Caroline Dupont Blog

As alergias alimentares são reações do sistema imunológico a determinados alimentos, e podem variar em gravidade e sintomas. No Brasil, algumas alergias alimentares são mais comuns do que outras. Conheça as 6 alergias alimentares mais comuns:

1. Leite: A alergia ao leite é uma das mais comuns em crianças, mas também pode afetar adultos. Os sintomas incluem urticária, inchaço, cólicas, diarreia e dificuldade para respirar. Pessoas alérgicas ao leite devem evitar produtos lácteos e procurar alternativas como leite de amêndoas ou soja.

2. Ovos: A alergia a ovos é outra alergia comum, e pode causar sintomas como urticária, inchaço dos lábios e dificuldade para respirar. É importante ler os rótulos dos alimentos, já que muitos produtos contêm ovos como ingrediente.

3. Amendoim: A alergia a amendoim é uma das alergias mais graves, podendo causar reações anafiláticas. É importante evitar alimentos que contenham amendoim, e estar ciente de possíveis contaminações cruzadas em restaurantes e alimentos processados.

4. Soja: A alergia à soja pode causar sintomas como inchaço, coceira na pele e dificuldade para respirar. Assim como outras alergias alimentares, é importante ler os rótulos e evitar alimentos que contenham soja.

5. Peixes e frutos do mar: A alergia a peixes e frutos do mar pode ser grave e causar sintomas como inchaço, dificuldade para respirar e até choque anafilático. Pessoas alérgicas devem evitar esses alimentos e ter cuidado com possíveis contaminações.

6. Trigo: A alergia ao trigo pode causar sintomas como inchaço, diarreia e coceira na pele. É importante evitar alimentos que contenham trigo, como pães, bolos e massas, e procurar alternativas sem glúten.

É fundamental que pessoas com alergias alimentares estejam cientes dos alimentos que devem evitar, leiam os rótulos dos produtos e comuniquem restaurantes e estabelecimentos sobre suas restrições alimentares. Em casos de reações graves, é importante procurar ajuda médica imediatamente. Por isso, é essencial estar informado sobre as alergias alimentares mais comuns e suas possíveis consequências.