Caroline Dupont Blog

A intolerância à lactose é um problema comum que afeta muitas pessoas em todo o mundo. Ela ocorre quando o organismo é incapaz de digerir a lactose, um açúcar encontrado no leite e em produtos lácteos.

Os sintomas da intolerância à lactose podem variar de pessoa para pessoa, mas geralmente incluem inchaço abdominal, gases, cólicas, diarreia e náuseas. Esses sintomas costumam surgir algumas horas após a ingestão de alimentos que contenham lactose.

Para diagnosticar a intolerância à lactose, o médico pode solicitar exames como o teste de intolerância à lactose, que consiste em tomar uma solução de lactose e, em seguida, realizar testes de sangue para medir os níveis de glicose. Se esses níveis não aumentarem após a ingestão de lactose, isso pode indicar intolerância à lactose.

O tratamento da intolerância à lactose envolve a eliminação ou redução da ingestão de alimentos ricos em lactose. Isso pode incluir a substituição de leite por alternativas sem lactose, como leite de amêndoa, leite de soja ou leite de arroz. Também existem suplementos de lactase disponíveis no mercado que podem ajudar a digerir a lactose.

É importante consultar um médico se suspeitar ter intolerância à lactose, pois os sintomas podem ser semelhantes a outras condições, como síndrome do intestino irritável. Com o diagnóstico correto e o tratamento adequado, é possível gerenciar a intolerância à lactose e reduzir os sintomas desconfortáveis que ela causa.